跑步跑的左膝蓋疼，右膝蓋不疼

      跑步后左膝疼痛考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)度肌肉筋膜拉傷勞損引起無(wú)菌性炎癥有關(guān)，可以理療熱敷推拿按摩放松處理，口服止痛藥塞來(lái)昔布緩解疼痛也行，還可以外用扶他林，平時(shí)注意適度運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于暴力性運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷，可能存在軟組織損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最近盡量減少活動(dòng)。沒(méi)有腫脹的話，可以先進(jìn)行熱敷。平時(shí)要跑步的話一定要循序漸進(jìn)，不要一下子跑的太多了，而且跑步之前一定要做好足夠的熱身。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體組織處于放松狀態(tài)，突然緊張起來(lái)可能適應(yīng)不良。可以先從快走、慢跑開(kāi)始逐漸適應(yīng)再開(kāi)始跑步，運(yùn)動(dòng)之前先熱身，運(yùn)動(dòng)之后要放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議熱敷患處，目前先不要快跑，稍微休息幾天看一看，軟組織損傷一般都會(huì)自己好轉(zhuǎn)。如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)緩解，有可能半月板損傷。需要到醫(yī)院做CT檢查確診。
      
      以上是對(duì)“跑步跑的左膝蓋疼，右膝蓋不疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！