我感覺(jué)自己心情壓抑心態(tài)不是很好不知道是不是有問(wèn)題有

      如果因?yàn)槟闵畹氖澜?，你出現(xiàn)在這種心情壓抑不好的狀況，往往都是生活中常見(jiàn)的的情緒問(wèn)題，也就是一般性的心理問(wèn)題大多通過(guò)自己的調(diào)整也是可以恢復(fù)的，如果短期內(nèi)恢復(fù)不過(guò)來(lái)，可以和你的家人分享你的生活和經(jīng)歷也是一種調(diào)節(jié)的方式

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的情況，每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到不順心的事情，或者不開(kāi)心，或者壓力太大，但人體本事會(huì)通過(guò)各種途徑發(fā)泄不良情緒，可以是吃飯，運(yùn)動(dòng)，看電影，向別人傾訴等等。因此你可能只是遇到不開(kāi)心的事情，不要有心理壓力，積極投入美好的生活中。