潛意識行為影響到我，就是不小心暗示了自己的意識

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是屬于負(fù)面的，消極的心理暗示，你目前已經(jīng)是有這個覺察和認(rèn)知，那么你需要的是做一些正面的積極的心理暗示。
      

      心理暗示確實(shí)能夠?qū)θ说乃季S和行為產(chǎn)生很大的影響，如果這種暗示是負(fù)面的，建議你盡早改掉這種情況。在產(chǎn)生這種思想的時候，及時去做其他感興趣的事或想其他愉快的事來轉(zhuǎn)移注意力。