健康咨詢描述: 情緒低落,總喜歡擔心,一個人總喜歡胡思亂想,莫名其妙就喜歡生悶氣,不喜歡說心里話,生氣不喜歡表達
指導意見:
你好,這個情況考慮是有憂郁情緒的,平常要和值得信賴的人要多溝通和交流的,避免用事憋在心理,以免引起不適的情況的,平常要多和積極陽光的人溝通就可以的。
你好,請問你這種情緒低落的情況持續(xù)多長時間了?近期是否遇到讓你不開心的事情,或者是學習壓力比較大?想不開生悶氣就會引起人情緒抑郁,影響正常的生活學習,你可以外出散散步,唱唱歌,看看電影,改變環(huán)境改善一下心情,或者是找比較要好的朋友聊聊天,也可以改善心情。
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