最近幾天一直在游泳，每次70分鐘以上

      按照你目前描述的情況，用以后出現(xiàn)了抽筋的癥狀，目前仍有酸痛不適，考慮是由于抽筋以后出現(xiàn)了局部的酸性物質(zhì)沉積而導(dǎo)致的。建議繼續(xù)觀察避免劇烈活動(dòng)和游泳局部可以給予熱敷治療。一周左右癥狀就會(huì)緩解。
      

      你好，根據(jù)您的描述，一般情況下，肌肉抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，一般以小腿部位最為常見(jiàn)。多數(shù)是由于缺鈣，疲勞，運(yùn)動(dòng)過(guò)量，寒冷等刺激造成的。建議，飲食中進(jìn)食含鈣質(zhì)豐富的食品，如豆制品，牛奶等,同時(shí)做好保暖工作。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的勞累導(dǎo)致的這種情況的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話要注意停止游泳的，可以做做熱敷處理，配合推拿按摩等來(lái)進(jìn)行治療的。減輕對(duì)身體的損害的。
      
      以上是對(duì)“最近幾天一直在游泳，每次70分鐘以上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一段時(shí)間游泳感覺(jué)到大腿根部像抽筋的一樣比較疼，而且有一些用不上力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面可能是由于活動(dòng)量增大導(dǎo)致體內(nèi)肌肉酸痛，另一方面也有可能是缺鈣，建議你要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。