有問必答網(wǎng)外科骨科骨關(guān)節(jié)病 → 處于青春期,平時不大愛運動

處于青春期,平時不大愛運動

女 | 15歲 2018-07-16 12:37:10 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 處于青春期,平時不大愛運動,但關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)處會覺得酸,這是什么原因,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王軍
王軍 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肩周炎,頸椎病,,骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等 幫助網(wǎng)友:26436
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2018-07-16 12:46:00 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,如果是全身的關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)處都覺得酸,可以進行補鈣處理,多曬陽光,適當(dāng)?shù)倪M行體育運動,有可能是青春期生長發(fā)育比較迅速,缺鈣造成的。希望我的回答對你有所幫助。

2018-07-16 12:48 ask8618372613 追問

身高不高,青春期不大長

2018-07-16 12:50醫(yī)生回答:

你可以先嘗試補鈣和維生素d,多曬陽光,進行適當(dāng)?shù)倪\動,有利于你身高的生長。

袁林
袁林 天津市津南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折, 幫助網(wǎng)友:9830稱贊:7
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2018-07-16 12:41:54 我要投訴

      病情分析:
      回復(fù),首先根據(jù)你提供的情況,除了酸脹感之外還有沒有別的不適癥狀有沒有受到國外上的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議,首先根據(jù)你提供的情況,初步考慮就是關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性較差造成的,平時要加強體育鍛煉保持其關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,而且要避免著涼。放松心情的密切注意病情變化。

2018-07-16 12:44 ask8618372613 追問

有時下肢腿會突然痛一會,但痛一會就不痛了

2018-07-16 12:45醫(yī)生回答:

回復(fù),這個應(yīng)該就是膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差造成的,應(yīng)該沒有大礙,建議你平時加強膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉保持這個膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2018-07-16 12:47 ask8618372613 追問

有哪些加強膝關(guān)節(jié)的運動可以鍛煉?

2018-07-16 12:50醫(yī)生回答:

就是可以在不互動的情況下,練習(xí)大腿股四頭肌肌力,練習(xí)大腿繃勁,

趙華
趙華 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:8387稱贊:1
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2018-07-16 12:47:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的資料分析應(yīng)該屬于青春期發(fā)育快引起的生長痛,屬于正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要適當(dāng)鍛煉身體,還的補充營養(yǎng)尤其要補充鈣片,比如鈣爾奇之類的鈣。
      
      以上是對“處于青春期,平時不大愛運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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