腰粗，腿胖，愛吃零食

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你因為腰粗，腿胖，不愛運動，愛熬夜，最后導致體重增多，體態(tài)豐腴，需要積極控制飲食，控制體重。
      指導意見：
      建議你平時多喝白開水，促進排泄。多食新鮮蔬菜和水果，尤其是飯前吃水果，減少主食的攝入，控制體重。避免甜食的攝入，禁零食。加強體育鍛煉，改變體型。避免熬夜，才17歲，是身體發(fā)育最快的時期，必須注意合理飲食。
      

      減肥的方法包括：1.改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈；3.手術減肥：胃部分切除術等
      

      病情分析：
      你好，這個情況對于健康是十分不利的，容易導致各種慢性疾病。
      指導意見：
      所以應改掉這些不良習慣，飲食應合理，低脂低糖飲食，平時避免熬夜，注意休息，采用運動的方式減重。
      
      以上是對“腰粗，腿胖，愛吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！