我經(jīng)常會難過，討厭自己一個人在家里呆著
健康咨詢描述： 我經(jīng)常會難過，討厭自己一個人在家里呆著，或者討厭一個人在晚上沒事的呆著，而且很討厭被家長看犯人一樣看著，我害怕別人無緣無故不理我，我在安靜的時候常會想起以前傷心的事情，偶爾會不由自主默默流眼淚，我心里是否有問題，是否抑郁？
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你這樣的情況有多長時間了？從你的描述里我總結(jié)了一下：1.人際交往的困惑，包括和家人和同學(xué)朋友的交往。2.情緒調(diào)節(jié)的困惑，情緒低落的時候不會調(diào)整3.對于過去發(fā)生的事情不知道如何處理和面對。需要一個一個去調(diào)整和改善，而不是擔(dān)心是否抑郁了
：我不喜歡很唯美，很浪漫的東西，我喜歡那種暗黑系列的，我喜歡那種酷酷的，別人跟我說什么事情或者話，我的第一反應(yīng)是去判斷真假，我心理是否有問題，我對身邊人所謂處對象，沒有期待，我喜歡聽比較憂傷的悲情的情歌
喜歡聽什么歌跟你的心情有關(guān)，憂傷和悲情對你來說有什么意義？你可以試著覺察一下自己的情緒，然后有這樣的情緒讓你想到了什么？當(dāng)別人跟你說什么事情或者話你會先判斷真假，這跟你是否有安全感和信任感有關(guān)
我晚上睡覺一定要抱東西睡覺，睡覺前總會想去以前的，以前讓我不開心，傷心的事，而且是不由自主的想起，看見一些沒關(guān)系的東西我偶爾也會想起，我心理是有問題嗎？
這可能跟你的性格有關(guān)，你需要當(dāng)你有情緒低落和負向觀念和想法的時候，反轉(zhuǎn)自己的觀念和想法，需要一段時間堅持反轉(zhuǎn)自己的想法，就會改變你的狀態(tài)
我以前有些事和有個人對我影響很大，因為他和與他有關(guān)的事，我心里才慢慢的變成這樣，有什么辦法可以緩解嗎？
你可以覺察一下自己，想起他你會想到什么？可以用幾個詞語描述一下，也可以用詞語描述你的心情，你都會想到那些詞語？
騙人，難過，生氣，討厭，
似乎被騙，憤怒，恨，是你的感受，我說的對嗎？
是的，差不多，還有其他的一些感受，大多數(shù)是這些
當(dāng)你有這些感受的時候你都會有什么樣的行為？建議你找個安全的安靜的空間，在你身邊放一把空椅子，你想象著他就坐在那里，你對他所有的感受都告訴他，想象一下他會有什么反應(yīng)，他會對你說些什么？
從你描述的情況看，你的情緒確實是抑郁的，有可能是輕微抑郁癥。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。建議家人帶你去醫(yī)院精神心理科檢查治療，你很可能需要接受心理治療。
我不喜歡很唯美，很浪漫的東西，我喜歡那種暗黑系列的，我喜歡那種酷酷的，別人跟我說什么事情或者話，我的第一反應(yīng)是去判斷真假，我心理是否有問題，我對身邊人所謂處對象，沒有期待，我喜歡聽比較憂傷的悲情的情歌
17周歲會有這些表現(xiàn)是正常的，多跟同齡人交流一下，內(nèi)心也會開闊一下。
我晚上睡覺一定要抱東西睡覺，睡覺前總會想去以前的，以前讓我不開心，傷心的事，而且是不由自主的想起，看見一些沒關(guān)系的東西我偶爾也會想起，我心理是有問題嗎
你晚上睡覺一定要抱著東西才能睡著，這是缺乏安全感的表現(xiàn)。抱著的東西是媽媽的替代物。睡覺前不由自主的會想一些傷心的事，這確實是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。你是有些消極悲觀心理。
我以前有些事和有個人對我影響很大，因為他和與他有關(guān)的事，我心里才慢慢的變成這樣，有什么辦法可以緩解嗎？
你這個需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下，把有關(guān)他和他的事情重新處理。把這種不好的情緒釋放掉，而不是像以前一樣壓在心里。
就是一定需要把事情說出來，不然就還是會有問題，是嗎？
是的，不說出來就是藏起來了，還會時不時的冒出來。
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