精神不振，一周有3-5多夢(mèng)

      當(dāng)你遇到這樣的情況，一定會(huì)非常的困擾，睡眠障礙和很多因素有關(guān)，其中最常見(jiàn)的就是精神過(guò)于緊張，建議你多參加體育鍛煉，保持平和的心態(tài)，少吸煙，少喝酒，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是氣血虛，神經(jīng)衰弱，可能是平時(shí)生活和工作壓力大，建議吃補(bǔ)中益氣丸，維生素B1谷維素片進(jìn)行調(diào)理。
      

      看上去你有些擔(dān)心自己的夢(mèng)多影響到自己的生活，實(shí)際上做夢(mèng)是正常的一種生理心理現(xiàn)象。并不會(huì)像你擔(dān)心那樣影響他正常的生活。試試讓自己每天多出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，看會(huì)不會(huì)有變化。
      
      以上是對(duì)“精神不振，一周有3-5多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，可能是睡眠障礙，氣血虛，建議平時(shí)多吃蔬菜水果，注意保暖，戒煙戒酒，可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，養(yǎng)血?dú)w脾丸。