最近腦袋沉沉的感覺(jué)腦袋很重緊繃

      你這種情況注意規(guī)律作息，不要熬夜，也不要多睡，睡多了睡少了都不好，按時(shí)作息，早睡早起，建立良好的生活習(xí)慣。這樣你的癥狀就會(huì)改善。

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，腦袋不舒服，睡覺(jué)時(shí)昏昏沉、緊繃。咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已了解。感覺(jué)你睡眠很少，睡得很晚。人體是有生物鐘的，打亂了，就休息不好。按時(shí)作息，會(huì)有很大的改善。希望能幫到你。

      病情分析：
      你好，從你描述的腦袋沉重感覺(jué)的情況看，應(yīng)該是晚上休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保持心情放松，白天多運(yùn)動(dòng)，盡量減少休息時(shí)間，晚飯后也要多運(yùn)動(dòng)，睡前不看大腦有刺激的內(nèi)容，提高自己的睡覺(jué)質(zhì)量，有利于改善癥狀。
      以上是對(duì)“最近腦袋沉沉的感覺(jué)腦袋很重緊繃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你是說(shuō)自己一直感覺(jué)腦部不清亮，渾渾噩噩的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你是做什么工作的？建議你的作息時(shí)間改為正常人的作息時(shí)間。11點(diǎn)之前休息。早上7點(diǎn)之前起床。按時(shí)吃早飯。有機(jī)會(huì)的話(huà)可以出去鍛煉鍛煉。保持心情舒暢。這樣堅(jiān)持一個(gè)月，你就會(huì)感覺(jué)身輕如燕。