我13歲了，只有146

      13周歲女孩146㎝，正常接近低限值，P3-P10之間。如果遺傳身高比較高，建議測(cè)骨齡，如果骨齡落后就進(jìn)一步查找原因，常見(jiàn)的是生長(zhǎng)激素缺乏，注射生長(zhǎng)激素后會(huì)明顯促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如果骨齡正常，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣促進(jìn)身高增長(zhǎng)，如均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入；保證充足的睡眠；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳；另外還要保持愉悅的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議您可以自然的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你放松一點(diǎn)，不要過(guò)度緊張，你現(xiàn)在在生長(zhǎng)發(fā)育期以內(nèi)的，不用太擔(dān)心。你平時(shí)多補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說(shuō)遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)因素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物也可以補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的。
      
      以上是對(duì)“我13歲了，只有146”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！