15歲13周歲身高161cm 體重49kg

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像您目前發(fā)育情況屬于均衡狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，要適當(dāng)?shù)膹氖麦w育運動，以增強(qiáng)你的體質(zhì)，保證你的身體健康，也可以促進(jìn)你的生長發(fā)育，好嗎？愿你健康快樂的成長！
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的體重比較標(biāo)準(zhǔn)，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能用藥物，以免對身體造成傷害，平時可以適當(dāng)做些有氧運動，比如仰臥起坐，慢跑，健身操，瑜伽，跳繩等等，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，另外每天保持大便通暢，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，貴在堅持，祝你健康快樂！