健康咨詢描述: 遺傳性肥胖?,F(xiàn)在一百多斤。身高155.怎樣才能健康并快速的減下去
目前認為無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥;具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。單純性肥胖癥無檢查可循,主要靠BMI來判斷,大于25即超重,大于29為肥胖。肥胖癥的主要治療方法不外乎控制飲食及增加體力活動,此外有藥物治療(主要是抑制食欲類)及手術(shù)治療,但是那是對重度肥胖者來說的,一般不推薦。
指導意見:建議主要靠節(jié)食-限制總熱量:女性患者要求限制進食量在~kcal/d,男性為~kcal/d。以此方法每周減掉1kg,而且要保證肌肉的不流失,補充必須蛋白質(zhì)。減重最多不要超過自身體重的20%/年。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況減肥應該是沒有捷徑的,
指導意見:
建議你平時要注意多運動,鍛煉身體,一定要堅持不懈,平時飲食也要適應控制一下。
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