腰粗腿粗體重也很重，總是被別人用異樣的眼觀看待

      你好，根據(jù)您的描述，您的情況正處于生長發(fā)育階段。并不建議您過度的減肥，建議您平時注意控制主食攝入，平時注意適當運動。一定不要吃零食和高熱量油炸食物

      你好，根據(jù)你的描述情況，如果肥胖要少攝入多鍛煉，改變飲食習慣，管住嘴，改掉吃零食、含脂肪高的食物的習慣，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食、吃的過飽，要控制飲食的量，還要多鍛煉身體，減肥要有毅力才行。

      你好，根據(jù)你的描述，想腿部健美，建議你可通過運動、合理膳食來達到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環(huán)，排出毒素，消除肥胖。膳食營養(yǎng)要全面，最好吃少量早餐，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、騎自行車運動，堅持每天運動30分鐘以上，合理的飲食和有氧運動，可達到美腿目的。
      以上是對“腰粗腿粗體重也很重，總是被別人用異樣的眼觀看待”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！