健康咨詢描述: 強直性脊柱炎患者可以練瑜伽嗎?我感覺瑜伽好像也可以
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎患者可以練瑜伽嗎?
你好,強直性脊柱炎需要經(jīng)常鍛煉身體的,練瑜伽會是可以的。但是選擇一個正規(guī)的瑜伽館去習練,而不是健身房。患者可以堅持睡硬板床,不用枕頭或用薄枕頭,有助于保證軀體平直,仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者,每日早晚各一次俯臥,每次堅持半小時,對減緩軀干屈曲有助。 面對發(fā)生了強直性脊柱炎的情況,患者不僅要做好治療,還應該了解,相互結合,最好的幫助患者的健康。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質。
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