健康咨詢描述: 這幾日在上班的時候腰都不會疼,在家休息了幾天,腰就開始疼起來了,是什么原因。
想得到怎樣的幫助:休息時要注意姿勢嗎?
病情分析:
你好,腰肌勞損,腰椎間盤突出等等都可以引起腰疼的,需要查明病因
指導(dǎo)意見:
這種情況最好是拍個腰椎片子看看有沒有問題,可以按摩理療看看能不能改善,最好是平躺著休息
您好,強直休息時應(yīng)睡硬板床,保持仰臥姿勢,不用枕頭,這對保持脊柱尤其是頸部的姿勢很有好處。為防止髖關(guān)節(jié)屈曲畸形,每天應(yīng)俯臥20分鐘。在臥床休息時最好配合進行手、足、腕、踝、腰、髖、肩、肘、膝等關(guān)節(jié)得屈伸活動,但不宜過劇。
往往患者在工作的時候更容易關(guān)注病情,防范可能加重病情的情況發(fā)生,而在休息的時候會放松警惕,不知不覺就會出現(xiàn)加重病情的隱患,造成不當姿勢比工作勞動更加加重關(guān)節(jié)疼痛感,患者就有了休息還不如不休息的錯覺。所以患者在休息的時候也需要注意,保持正確的姿勢。
以上是對“患有強直休息時要保持正確姿勢嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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