抑郁癥可以被治愈嗎，最近這段時間情緒低落

      你好，根據(jù)你的敘述考慮，人-在生活的每一階段階段，每個人每天會遇到不同的事情，接觸到不同的人，可能我們的很多人的欲望，不能夠得到滿足，這欲望和現(xiàn)實面前就會產(chǎn)生困擾，有時就會產(chǎn)生抑郁癥啊，那么我們需要，面對問題，解決問題，同時調(diào)整自己的價值觀，同時和別人互動，獲得情感支持。
      

      根據(jù)你的描述，你是有一定的抑郁情緒的。建議去找一個心理咨詢師幫你做有關(guān)于情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，抑郁癥是可以治愈的。
      

      病情分析：
      情緒低落人人都有，不能因為情緒低落就說自己是抑郁癥，診斷抑郁癥是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的。第一：抑郁癥的病人有三低：情緒低落，行為遲緩，思維緩慢。還有就是，診斷抑郁癥有SDS自評量表和HAMD他評量表
      指導(dǎo)意見：
      找到自己情緒低落的根本原因，最近發(fā)生了什么事情讓自己情緒低落？這件事情對自己心理造成了什么影響？目前的情況建議你走出去，適當(dāng)鍛煉身體，多和朋友們聊聊天?；蛘邔χ鴽]有生命的一棵樹，一堵墻...把自己心里的不快都說出來。
      
      以上是對“抑郁癥可以被治愈嗎，最近這段時間情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您能在這里提出這樣的問題，您即便是感到了自己抑郁，也不會很嚴(yán)重。再有輕度的抑郁與肺炎沒有什么兩樣，是可以治愈的，保持放松的心態(tài)。
      

      您好，偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。二、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。五、行動轉(zhuǎn)移法。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。