長(zhǎng)期的手淫，出現(xiàn)容易犯困

      您好！據(jù)您所述的情況在青春期受激素水平影響是有性生活需求的！認(rèn)識(shí)到手淫的不良嗜好就要行動(dòng)中減少少數(shù)和小懲罰自己和警示，食物優(yōu)質(zhì)蛋白和做興趣工作轉(zhuǎn)換思維和視線(xiàn)！
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮你目前正處于青春期開(kāi)始有性的沖動(dòng)欲望和一些需求的，這個(gè)是正常的，建議每周不要超過(guò)兩次的頻率，不會(huì)影響到身體健康的，建議你目前需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，然后調(diào)整一下自身的生活模式

      朋友你好，青少年偶然有手癢現(xiàn)象是正常的，但是，長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)青少年的身體和心理都造成很大的影響。建議你要培養(yǎng)自己正確的興趣愛(ài)好，比如打籃球，打排球，及時(shí)改掉手淫的壞習(xí)慣。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期的手淫，出現(xiàn)容易犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)期的手淫對(duì)身體和心理健康都有影響，建議逐漸戒掉，平時(shí)有手淫愿望時(shí)，多些感興趣的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，多充實(shí)自己的業(yè)務(wù)生活。

      長(zhǎng)期手淫不但會(huì)誘發(fā)生殖器官的炎癥還會(huì)引起精神不振萎靡等現(xiàn)象，建議你盡早戒除，以免影響到學(xué)習(xí)，可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，分散注意力。