沒有壓力，煩惱，，以前也說夢話

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：可以服用刺五加或者谷維素進行治療，也可以吃重要進行調(diào)理睡眠，改善睡眠情況，睡前聽一些舒緩的音樂，泡溫水腳。
      

      你好，這些癥狀和你的情緒有關(guān)，從心理角度來說，夢是潛意識的表達(dá)，說夢話可能是你有壓抑的情緒，通過夢話來表達(dá)，醒來次數(shù)多，可能你有不安全感，睡眠質(zhì)量不好，會影響第二天的心情?？梢宰鲂睦碜稍儯{(diào)整。
      

      你好，很高興為你解答，最近檢查說夢話，沒有壓力和煩惱考慮是氣血不足，過度疲勞，平時需要注意休息，要勞逸結(jié)合，補充營養(yǎng)食物，多喝水，多吃蔬菜水果，建議吃補氣養(yǎng)血，安神補腦藥物。
      
      以上是對“沒有壓力，煩惱，，以前也說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興給你解答，根據(jù)你的描述如果生活工作中確實沒有壓力和煩惱，那么建議你可以從下面幾個方面進行調(diào)理，首先要加強運動，每天多做些有氧運動，如慢跑，快步散步等，其次要注意飲食習(xí)慣，多吃蘿卜，胡蘿卜，最后在睡前利用半小時用熱水泡腳。這樣可以有效緩解你的癥狀。