愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，自己無(wú)感覺(jué)，無(wú)壓力

      病情分析：
      就是晚上在說(shuō)夢(mèng)話，自己也感覺(jué)到?jīng)]有壓力，這樣影響到晚上的睡眠了嗎？晚上的睡眠質(zhì)量受到影響了吧？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果晚上睡眠很好，白天的生活學(xué)習(xí)也沒(méi)有受到影響，可以不需要處理，如果影響到白天的情緒，學(xué)習(xí)和生活的話，需要去醫(yī)院看醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，從2019年夏季開(kāi)始，感覺(jué)自己每天晚上都在講夢(mèng)話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道2019年的夏季有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情，或者說(shuō)生活中有什么變化，比如讀高三了或者考上大學(xué)了，或者去外地工作了。說(shuō)夢(mèng)話的前提是做夢(mèng)，這點(diǎn)你應(yīng)該很清楚，做夢(mèng)一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話不會(huì)妨礙人的休息，夢(mèng)境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動(dòng)，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。平時(shí)注意做到規(guī)律生活，不要熬夜，睡前不要看手機(jī)玩游戲，不要喝咖啡濃茶之類的飲品，可以做做冥想正念減壓，可以在睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，都會(huì)起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，幾乎每天晚上都在講夢(mèng)話，但是自己都沒(méi)有感覺(jué)，做夢(mèng)是屬于正常現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多戶外參加集體性活動(dòng)，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳促進(jìn)，應(yīng)該可以慢慢改善的。
      
      以上是對(duì)“愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，自己無(wú)感覺(jué)，無(wú)壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，關(guān)于說(shuō)夢(mèng)話是進(jìn)入深度睡眠時(shí)候，人無(wú)意識(shí)不自主做出的反應(yīng)。來(lái)講沒(méi)有什么身體方面的異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果天天晚上說(shuō)夢(mèng)話，并且說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)間比較長(zhǎng)，可能屬于大腦異常放電植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。首先建議生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，睡覺(jué)前不要玩手機(jī)看有刺激性的電視片，并且注意晚飯不要吃的過(guò)飽，以清淡為主。平時(shí)注意鍛煉身體，并且要做到勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。