最近壓力大，比較煩惱

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是最近壓力，比較煩腦，現(xiàn)在又是青春發(fā)育時期容易出現(xiàn)情緒變化，首先需要冷靜心情，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，放松自己緊張情緒，把心里壓力講出來，建議到最近醫(yī)院心理科進行心理專家。
      

      病情分析：
      你最近情緒狀態(tài)不太好，經(jīng)常想哭，沒有原因的就胡思亂想，感覺很累，壓力大?？雌饋砜赡苁怯行┮钟舻陌Y狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你和朋友、家人多溝通交流。及時釋放自己的情緒，平時多運動，堅持鍛煉身體。最好看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，系統(tǒng)的心理咨詢能幫你能夠更快的調(diào)整自己。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。能夠理解你此時此刻的心情。請問您什么事情讓你感覺到壓力大，比較煩呢？
      指導(dǎo)意見：
      請保持平和的心情，放松了心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動。做讓自己感到輕松愉快的事情。轉(zhuǎn)移緊張，焦慮的情緒。希望你能夠，真正的愛自己接納自己。坦然地面對壓力釋放自己的真實的感受。
      
      以上是對“最近壓力大，比較煩惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近壓力比較大，比較煩躁，經(jīng)常想哭泣，老是胡思亂想，感覺很累，這可能是長時間學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張造成的。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒狀態(tài)是逐漸積累的，現(xiàn)在的情緒也是長時間情緒壓抑的結(jié)果。要和朋友多溝通交流，最好看心理醫(yī)生和心理醫(yī)生溝通，接受心理疏導(dǎo)。平時要注意多運動釋放壓力。