3年來沒有長高，骨骼是否閉合

      你好，根據(jù)你描述的情況。女20歲，西山下來沒有長高。人的高矮是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天因素影響。建議先到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查。看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本就不能增高。建議平常鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時多打籃球，排球，羽毛球，跳高，摸高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動，平時多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制皮，堅果，動物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等。堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高。