看電視節(jié)目上有個醫(yī)生說在跑步機上跑步

男 | 30歲 2018-07-03 12:23:13 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：看電視節(jié)目上有個醫(yī)生說在跑步機上跑步，膝關(guān)節(jié)會有磨損是真的嗎？理由說是地球是圓的，跑步機不是?。?

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

印兆明 煙臺雍禾醫(yī)療美容診所主治醫(yī)師擅長: 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,骨關(guān)節(jié)炎幫助網(wǎng)友：8053

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-03 12:30:29

你好，不知道你想咨詢什么，但是無論是在跑步機或者是在平地跑步都會造成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨損傷的，不建議長時間跑步，如果喜歡體育鍛煉可以選擇游泳，不損傷關(guān)節(jié)

2018-07-03 13:41 ask85313986pb 追問

跑步機跑步1天跑1小時，每星期跑4天可以嗎?

2018-07-03 17:42醫(yī)生回答：

和跑步的時間沒有關(guān)系，（車只要開就會磨損車軸），這種情況明白么？但是也不能因為擔(dān)心損傷關(guān)節(jié)而一動不動，適度跑步可以的

鄭慶祥濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死，強直性脊椎炎，骨幫助網(wǎng)友：27208

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-03 12:47:59 我要投訴

你好、很高興為你解答，根據(jù)你的描述、不管是在什么地方、長期過量的運動積累的勞損，即肌肉、軟骨、骨骼、肌腱等部位都會磨損，膝蓋也不例外、所以運動鍛煉要適度。

2018-07-03 16:12 ask85313986pb 追問

吃氨糖軟骨素跑步能抵消關(guān)節(jié)磨損嗎?

2018-07-03 18:16醫(yī)生回答：

你好、氨糖是構(gòu)成關(guān)節(jié)的重要成分、它可以修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨、幫助關(guān)節(jié)靈活運動

宋炳亮曲阜市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎間盤突出癥，頸椎病，幫助網(wǎng)友：12724稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-03 12:29:20 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的問題，這是有關(guān)鍛煉引起膝關(guān)節(jié)病變問題，建議不要太擔(dān)心，過度跑步對膝關(guān)節(jié)都不好，不論在哪里，適當(dāng)鍛煉，希望對你有所幫助
以上是對“看電視節(jié)目上有個醫(yī)生說在跑步機上跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-07-03 13:43 ask85313986pb 追問

跑步機跑步，1天跑1個小時。1個星期跑4天可以嗎?

2018-07-04 17:35醫(yī)生回答：

你好，是可以的，但不要太劇烈