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跑步機上跑步能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 14:49:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跑步機上跑步能減肥嗎

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-09-16 14:51:49

      指導意見：
      跑步機是可以達到減肥的作用，跑步是一種全身性的有氧減脂運動，選擇在跑步機上進行慢速的長時間的跑步，可以有效的消耗身體的脂肪，達到瘦身和減肥的效果。

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