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感覺最近狀態(tài)不太好。在家里是一個樣子

女 | 22歲 2018-06-29 09:19:38 4人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 感覺最近狀態(tài)不太好。在家里是一個樣子,在公司是一個樣子,在與朋友一起一個樣子。好累呀!壓抑!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-29 09:22:20 我要投訴

      您好,你說在家一個樣,在公司一個樣,跟朋友在一起一個樣,意思是在不同的場合自己表現(xiàn)不一樣,還是在什么情況下都一樣呢?持續(xù)多久了?
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-06-29 09:28:33 我要投訴

      經(jīng)常是不同的樣子出現(xiàn),什么樣子是你自己喜歡的,接受的樣子?在家里是不是是你最真實的樣子?和朋友在一塊是相對真實的。在公司是另外一個人。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-06-29 09:32:28 我要投訴

      你好,最近狀態(tài)不太好,在家里,在公司,在與朋友一起時,分別是不同的樣子,可能是你最近遇到了一些事情需要處理,讓你的心理壓力大,狀態(tài)不太好,人是有多重角色的,需要在不同的情況下,展示不同的自己,這是沒有問題的,假如自己覺得累了,可能需要做些調(diào)整,在家里,跟朋友一起,是可以放松一下的,在公司可能需要緊張一些,工作時間緊張有序,提高效率,回家和跟朋友一起時,想辦法釋放一下壓力,比如跟家人朋友聊聊天,跟朋友出去唱歌跳舞,都可以的,累了也可以休假一段時間,必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
      
      以上是對“感覺最近狀態(tài)不太好。在家里是一個樣子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-06-29 09:25:43

      是你自己感覺到心累才這個樣子的,本身人在家里和在單位就是不一樣的,因為在單位工作緊張,處處要約束自己,在家里是個溫馨的港灣,可以放縱自己的。和朋友在一起的話,也是另外一個樣子的。跟好朋友在一起又是不一樣的。所以說你也不要煩心,人生本來就是這樣的,要善于找出自己喜歡的事情,可以去做或者去玩一下,放寬心情。
      

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