想知道多久可以瘦20斤

      你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。需要注意根據(jù)自身體重，降到一定時間段后，會有一定的平衡時間之后再逐漸下降，需要注意有一定的耐心，避免過于急躁

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述，你的情況是這樣的，請問基礎(chǔ)體重是多少，這個要看本身身高體重的，你這個情況已經(jīng)很不錯了，堅持下去吧，加油。

      你好，很高興為你解答！根據(jù)你所描述的情況，減肥通常情況下都是一開始容易瘦的比較快，但是到了一定的程度就會瘦的很慢，甚至不瘦。因為脂肪細胞有一定的記憶。建議你可以繼續(xù)堅持每天跑步，也可以適當?shù)脑黾狱c別的運動量，體重還會有所下降，但是至于多久可以瘦20斤，這要看你的代謝情況。
      以上是對“想知道多久可以瘦20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，相同的人即便做相同的運動量，減掉的體重也不會一樣，你的減肥效果算起不錯的了，繼續(xù)堅持肯定能達到理想的效果.想快可以同時控制飲食