我昨天晚上想別的事情

      找到你遇到情況，感覺是非常糾結(jié)的，從你的表述上去看你是一個對自己要求非常高的一個人，每個人總是不可避免的，要犯錯誤，犯了錯誤以后，通過學(xué)習(xí)，我們成長了就已經(jīng)達(dá)到了成長的目的，

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您的情況可能是復(fù)發(fā)了，需要服用藥物進(jìn)行控制，每天多開心一點，孩子還小，經(jīng)常會有各種問題的，被摔碰是免不了的，您要放松心態(tài)，不要過于焦慮，孩子會經(jīng)常哭鬧，不利于您的病情恢復(fù)的，最好是找一個人幫您一起帶孩子，盡量的控制自己，不要對昨天的事后悔，對明天的事焦慮，對今天的事生氣的，心胸開闊一些，有很多人都會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的，注意休息。
      

      看起來你現(xiàn)在精神狀態(tài)很不好，天天都后悔，總愛鉆牛角尖兒，是一種偏執(zhí)行為，這種偏執(zhí)行為看起來像是一種強迫癥狀。考慮到你說你有抑郁癥這種情況就可以理解了。主要原因你自我評價比較低，有自罪自責(zé)情緒。這種情況是需要及時調(diào)整的。建議你去醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常需要藥物治療和心理治療。
      以上是對“我昨天晚上想別的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      從上述情況看，孩子之所以從床上掉下來是因為你沒有盡到責(zé)任造成的，你為此自責(zé)也是正常的心理狀態(tài)。其實孩子在成長的過程中，會遇到很多的挫折的，這一次也算不了什么，你需要調(diào)整情緒狀態(tài)，自覺減輕心理壓力，會有所改善的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的昨天晚上別的事情而使孩子從床上掉下來的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你到現(xiàn)在還沒有幫助自己能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生抑郁癥的心理因素，使你在遇到你所敘述的那種事情時，就容易讓你陷入到后悔的困擾狀態(tài)之中而糾結(jié)不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要針對你所提到的患有抑郁癥的問題，可以考慮先到醫(yī)院精神科作一次復(fù)診，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患抑郁癥的治療和康復(fù)，也更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。

      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，不要過度的自責(zé)，經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，跳跳舞，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力，學(xué)會從自己的失誤中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，學(xué)會自我成長，快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。