個子不高，想知道還有什么方法可以增高

      你好，骨骺線通常在18周歲左右完全閉合，在骨骺線完全閉合的情況下，長高的可能性不大，不建議服用增高藥，平時建議多吃高蛋白和鈣的食物，適當(dāng)作跑跳，體育鍛煉。
      

      你好，你現(xiàn)在23歲了，已經(jīng)錯過長個子的時期。不過我建議你，只要身體健康就可以，你完全可以穿上內(nèi)增高鞋，來彌補(bǔ)自己的不足。
      

      你好，一般增長個子也需要根據(jù)年齡，遺傳因素，和后天鍛煉很重要。注意一定要多鍛煉身體，可以多拉單杠，平時注意多加強(qiáng)營養(yǎng)，及時補(bǔ)鈣。
      
      以上是對“個子不高，想知道還有什么方法可以增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！