睡覺時渾身酸痛

      建議你要早睡早起，適當鍛煉身體，注意保暖，不要總在空調屋，睡前溫熱水泡腳，口服鈣片，預防缺鈣，多吃水果蔬菜，肉蛋奶，均衡營養(yǎng)，微量元素缺乏是需要化驗血的。
      

      您好，據(jù)您所述的情況持續(xù)的出現(xiàn)睡眠時，渾身酸痛，要排除有無過量的有氧運動，以及作息不規(guī)律引起。其次要看下有無影響引起乳酸增多的情況，必要時先到腰椎科的就診。
      

      影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康，例如渾身酸痛。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      
      以上是對“睡覺時渾身酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是因為全身的血液循環(huán)不暢所引起的。組織的供血供氧不足會出現(xiàn)酸痛的情況，建議可以進行熱敷按摩，平時可以使用艾草煎水外敷，促進血液循環(huán)。
      

      你好，根據(jù)你的情況來看，有可能是勞累過度引起的。需要適當休息。看看過段時間能不能緩和，要是還不能緩和最好去醫(yī)院風濕科看看，有沒有別的問題！
      

      可能是受涼，外感風寒等原因引起的。也不排除有感冒的可能。平時要適當休息，不要進行劇烈活動，必要時可以到院檢查，確定病因，對癥治療，多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。