意識到手淫的危害，如果從16歲現(xiàn)在開始戒手淫

      適度手淫沒有問題，但要避免過度手淫。長期過度手淫會導(dǎo)致以下危害：
      一、泌尿生殖系統(tǒng)：手淫過度會導(dǎo)致一系列男科疾病的出現(xiàn)，如慢性前列腺炎、尿末滴白、下腹及會陰部不適、患者有尿頻尿細(xì)，早瀉滑精,便后滴白,腰酸背痛，嚴(yán)重的會導(dǎo)致腎炎的出現(xiàn)。
      二、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：手淫過度會導(dǎo)致患者意志消沉，記憶力下降，注意力不集中，理解力下降，頭昏，失眠，容易做夢，心悸等。
      三、心理壓力：手淫過度會使得患者產(chǎn)生嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，青春期早期就手淫且很頻繁，會讓鋅等元素過多流失，影響到身高和體能的發(fā)育。
      四、其他影響：過度手淫還會導(dǎo)致腰酸無力、早泄、無法勃起、性欲減退、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，從而影響到正常的性生活。
      

      你好，如果長期，有手淫習(xí)慣，就會引起陽痿早泄，或者引起以后性功能低下，建議及時戒掉這種習(xí)慣，平時少看一些黃色書籍或者影片，保證良好的心態(tài)。
      

      越早越好，戒掉手淫不良習(xí)慣，長期手淫容易引起泌尿系感染染血，前列腺炎等。戒掉手淫，多吃富含蛋白質(zhì)的飲食，奶，瘦肉，海鮮豆制品。飲食生活規(guī)律，多參加鍛煉身體，會慢慢恢復(fù)的。
      
      以上是對“意識到手淫的危害，如果從16歲現(xiàn)在開始戒手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，頻繁的手淫，使泌尿系統(tǒng)長期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性功能減退，早泄，建議及時戒掉手淫，要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加集活動，避免過度手淫造成的不良后果。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這個問題是手淫習(xí)慣，建議你及時戒除手淫習(xí)慣，青少年身體還在發(fā)育，目前各項機(jī)能還不成熟完善，以少手淫為好，平常多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，均衡飲食，為將來的夫妻生活幸福打下良好的基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      你好，如果頻繁手淫不利于你的身體健康。你現(xiàn)在才16歲，需要戒除手淫。
      指導(dǎo)意見：
      需要戒除手淫，頻繁的話會導(dǎo)致精力身體體虛血虛。忌高脂肪，油炸油煎辛辣刺激食物，多喝水。