我天天胡思亂想，只要我對(duì)象不在
健康咨詢描述： 我天天胡思亂想，只要我對(duì)象不在，不在我身邊。我就會(huì)胡思亂想，想到她被別人傷害。每晚都在亂想，不能入睡。
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你好，如果你平時(shí)只在你對(duì)象這方面出現(xiàn)胡思亂想情況，對(duì)其他問(wèn)題并沒(méi)有這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，考慮你是對(duì)你對(duì)象過(guò)分的擔(dān)心關(guān)愛(ài)。作為你對(duì)象來(lái)說(shuō)，她也是一個(gè)成人，她具有保護(hù)自己的能力，所以你要給她足夠的自由空間，不要過(guò)分的牽掛與限制。
好，謝謝醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)對(duì)了我的心聲
不用客氣，祝你生活愉快。
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你好，你的情況可能是自身缺乏安全感引起的，跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系的，如果這樣的情況持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂(lè)改善一下，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)三個(gè)月，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
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你好，關(guān)于你的胡思亂想的想法，只是對(duì)于你的對(duì)象嗎？還是有對(duì)自己，對(duì)于身邊的其他人也這樣呢？也許是你太于在乎他了。建議放松下自己的心情，可以去做運(yùn)動(dòng)，或者去唱歌等。如果無(wú)法緩解，建議到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢。
以上是對(duì)“我天天胡思亂想，只要我對(duì)象不在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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