經(jīng)常手淫，有10年了現(xiàn)在感覺身體不健康

      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是過度表達欲望使自己身體變差。建議你積極調(diào)整自己的身體，你還年輕，現(xiàn)在養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，還是可以把身體恢復過來的。
      

      經(jīng)常手淫會導致前列腺炎，早泄，勃起功能障礙，精囊炎，尿道炎甚至不育，甚至會使人精神萎靡不振，意志薄弱，影響到人的智力，建議你盡早戒除，可以轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外活動，靠個人意志力戒除。