順產(chǎn)后肥胖怎么辦運動減肥有什么辦法主要是肚子和大腿

      你好，根據(jù)你的描述，首先你要從飲食方面多加注意，另外要做一些適量的運動，可以多散步，早晚進行慢跑，也可以做瑜伽，但還是要做到必備的營養(yǎng)元素充足。
      

      建議平時適當運動鍛煉，適當飲食控制，盡量不吃零食，可以堅持瑜伽鍛煉，有比較好的減輕體重和塑型的作用，也可以找針灸科進行針灸經(jīng)絡減肥
      

      您好，產(chǎn)后不易立即減肥，一是身體虛弱需要適當補養(yǎng)，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)也需要營養(yǎng)支持，另外也不易立刻運動減肥，不利于子宮功能的恢復，建議待身體恢復后再通過膳食調(diào)理，運動鍛煉來減肥。
      
      以上是對“順產(chǎn)后肥胖怎么辦運動減肥有什么辦法主要是肚子和大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生產(chǎn)以后，需要注意休息，不要熬夜，適當鍛煉，加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，保證大便通暢，
      指導意見：
      目前肥胖嚴重，肚子大，大腿粗，可以使用節(jié)食，加強運動，口服中成藥防風通圣丸，減肥效果很好，注意飲食清淡，不要吃油膩的食物，