肚子和大腿肉很多..

      你好，肚子和大腿都是人體的一部分，想要減掉，需要總體控制體重?？傮w重降下來(lái)，小腿肚子自然也就減肥了。而且肚子是比較先瘦的。建議你可以嘗試把食物總量降低一半，多吃蔬菜精肉水果，少吃米飯等，不要吃零食。指導(dǎo)意見：建議早餐少吃，中餐基本不要吃，晚餐吃點(diǎn)蔬菜精肉，少吃米飯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于體質(zhì)問題引起的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你平時(shí)可以控制飲食和增加鍛煉身體時(shí)間，做一下合理的健身計(jì)劃，現(xiàn)在你的新陳代謝率比較高，只要合理安排很快可以瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的描述及年齡，像你目前這種情況一定要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      合理的進(jìn)行膳食，并適當(dāng)增加富含營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，積極從事體育運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于你的身體健康，好嗎？
      
      以上是對(duì)“肚子和大腿肉很多..”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！