我現(xiàn)在是氣血兩虛，整個(gè)人感覺都沒什么精神

男 | 28歲 2018-06-21 21:40:45 3人回復(fù) 來自柳州市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是氣血兩虛，整個(gè)人感覺都沒什么精神。最近都熬夜，基本的都是12點(diǎn)才睡覺，腸胃虛弱，吃不了刺激的食物，這兩天大便干結(jié)，有點(diǎn)像羊屎一樣，一坨坨的。容易健忘，注意力不集中。做事情猶豫不決。請(qǐng)問醫(yī)師，我該怎么調(diào)養(yǎng)呢？比如平時(shí)應(yīng)該注意什么，平時(shí)多吃些什么食物對(duì)身體比較好，泡什么酒來喝可以補(bǔ)一下氣血？謝謝醫(yī)師。

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2018-06-21 22:07:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮現(xiàn)在處于亞健康狀態(tài)，建議恢復(fù)健康作息。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整作息的時(shí)間，規(guī)律進(jìn)食三餐，食物建議溫和不刺激的，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

劉景璐保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,腦梗死,高心病,風(fēng)心病,心律失常幫助網(wǎng)友：5903稱贊：3

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2018-06-21 22:38:34 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況我建議你可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意休息，飲食上多吃粗糧水果蔬菜，或者你可以直接看一看中醫(yī)調(diào)理一下

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2018-06-21 22:56:31 我要投訴

      您好！便秘這種情況可能是上火引起的相關(guān)不適癥狀，建議平常多吃蔬菜水果，戒煙酒，避免辛辣刺激性飲食，可以口服黃連上清丸治療

      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是氣血兩虛，整個(gè)人感覺都沒什么精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！