健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我腿部肌肉不牢固,膝蓋出現(xiàn)摩擦感,無痛,想問下需要手術(shù)治療嗎?還是只用增加運(yùn)動(dòng)就可以了?
這種情況建議醫(yī)院骨科就診,做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查,進(jìn)一步明確診斷,指導(dǎo)治療。平日避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼等,適度體育鍛煉,逐漸增加鍛煉頻次和力量。對(duì)癥處理,觀察看下。
你好,根據(jù)你描述這種情況的話,可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng)的,平時(shí)注意一下自己的體育鍛煉,如果長時(shí)間的還是這種狀況的話,建議及時(shí)治療。
這種情況不需要手術(shù),可以采取跑步,爬山,騎自行車,游泳等,即可增加下肢肌肉的功能。同時(shí)要避免膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng),外傷,以免引起軟組織損傷,引起疼痛不適??梢钥诜}制劑,活血止痛膠囊,治療調(diào)理。
以上是對(duì)“醫(yī)生我腿部肌肉不牢固”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,可是跑步爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊都很大呀。。。
這是下肢鍛煉的方法,還要根據(jù)你自己具體的情況,適合自己的方法鍛煉,疼痛期不能鍛煉,蹲起動(dòng)作少做。
病情分析:
你好,很高興為您解答這個(gè)問題,你腿部肌肉不牢固,無痛。
指導(dǎo)意見:
你是說腿部肌肉不緊嗎?還是以前做過啥手術(shù)?如果沒做過手術(shù),只是肌肉不緊的話就不用做手術(shù),增加運(yùn)到就好。
猜測是練瑜伽過度拉伸導(dǎo)致肌肉不牢固,做過一次浮針,手術(shù)沒做過
瑜伽不能過度拉伸,否則容易弄傷身體。
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