腿部肌肉過多
女 | 16歲 2022-01-28 02:29:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 由于從小跑步原因，腿部肌肉發(fā)達(dá)，由于本來也就不是很瘦，想問一下現(xiàn)在我該怎么辦，長大了怎么辦呢
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-28 02:34:02 我要投訴
你好。根據(jù)你的描述，是因?yàn)閺男∨懿降脑驅(qū)е峦炔考∪獍l(fā)達(dá)。其實(shí)這是因?yàn)槟銢]有進(jìn)行正確的跑前的熱身及跑后拉伸，才導(dǎo)致的肌肉在局部的聚集。建議你可以下載一個(gè)運(yùn)動(dòng)app。在里面找一些專門針對瘦腿的系統(tǒng)性訓(xùn)練。做一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有一個(gè)很明顯的效果。以后跑步一定要記得跑后拉伸。這樣才能保證腿部均勻纖細(xì)。
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