易胖體質(zhì)，身高175

      您好，不建議吃減肥藥和節(jié)食減肥，不僅停藥會(huì)反彈，還會(huì)給身體帶來(lái)傷害，提倡健康減肥，減肥是個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程，不能操之過(guò)急，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅(jiān)持鍛煉，保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量，只要能堅(jiān)持下去，減肥一定會(huì)成功的，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體，主要還是受體質(zhì)差異影響引起偏胖脂肪囤積等形成比較明顯，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況還需要合理飲食，同時(shí)需要加強(qiáng)身體鍛煉活動(dòng)等，快走慢跑等都恢復(fù)改善減少多余脂肪會(huì)有很好調(diào)節(jié)，
      

      病情分析：
      沒(méi)有特效的減肥方法，而且你這個(gè)年齡不適合服用藥物減肥，那就是只能鍛煉，節(jié)食了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不需要刻意減肥，適當(dāng)減少進(jìn)食量，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，晚餐少吃，減掉20斤你就成功90%，小美女
      
      以上是對(duì)“易胖體質(zhì)，身高175”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況可以計(jì)算一下體重指數(shù)，這個(gè)是衡量是肥胖還是超重的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照計(jì)算，你的體重指數(shù)是26.1，這屬于超重的情況，這應(yīng)該注意控制飲食，應(yīng)該限制熱量的攝入，還有應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，易胖體質(zhì)是經(jīng)常攝入高熱量食物。容易暴飲暴食，飲食不均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以攝入高熱量食物，少吃精細(xì)糧食，多用粗糧，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多跑步運(yùn)動(dòng)。多喝水，清淡飲食。
      

      病情分析：
      身高175，體重160，這個(gè)不算太胖，只要控制飲食和堅(jiān)持鍛煉就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每次吃飯不要吃的太飽，晚餐絕對(duì)不能吃，肉類(lèi)食物少吃，再堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該能減下來(lái)。