我不是很胖，希望更瘦些

      目前如果有減肥計劃的話還是建議在飲食上，格外的控制一下。建議每天堅持兩個小時的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      一般情況，這個需要注意飲食的情況，不要吃太多油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，這樣的話可以緩解一些癥狀，還有一個就是盡量的，要多吃青菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看，是可以去健身房健身的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好可以到健身房健身的，做臀部健身也是可以的，也可以平時多到公園走一走，適當(dāng)?shù)目梢耘芤慌艿?，做做仰臥起坐。
      
      以上是對“我不是很胖，希望更瘦些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個減肥可以通過做減肥操或者是控制飲食來改善的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做瑜伽或者是跑步、器械等鍛煉方法來改善，平時注意少吃熱量高的食物，少吃零食，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，可以進(jìn)行有效的鍛煉為使臀部減少而采用無限制節(jié)食、裹腹的方法不僅達(dá)不到強(qiáng)健腹臀部肌肉的作用，反而會影響人的健康。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使臀部脂肪減少。適當(dāng)節(jié)制飲食少吃糖、淀粉、動物脂肪等