備孕期補(bǔ)充微量元素的時(shí)間是什么時(shí)候？

      你好，根據(jù)你的描述，備孕期間可以夫妻同服葉酸，一般上午早餐后半小時(shí)，服用葉酸。放松心情，忌煙酒，辛辣刺激性食物，規(guī)律飲食睡眠。
      

      病情分析：
      備孕期間不需要太多的微量元素的，一般到了孕中期需要的微量元素增加可以適當(dāng)補(bǔ)充的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議備孕期間只要均衡飲食就可以達(dá)到機(jī)體需要的微量元素，到了中期若是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足的話，可以補(bǔ)充點(diǎn)孕婦奶粉，均衡飲食，多食蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，首先要鍛煉身體健康，營(yíng)養(yǎng)均衡，備孕期間開(kāi)始吃多重微量元素，開(kāi)始就要吃，，，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般藥物都比較難吃，可以間斷的吃，主要是要鍛煉身體，身體好了，就可以了，可以口服葉酸，，
      
      以上是對(duì)“備孕期補(bǔ)充微量元素的時(shí)間是什么時(shí)候？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮備孕期一般在孕前三個(gè)月補(bǔ)充富含維生素食物及葉酸片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多補(bǔ)充含鋅，碘的食物，要服用葉酸片至孕早期三個(gè)月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
      

      就“備孕期補(bǔ)充微量元素的時(shí)間是什么時(shí)候？”的回答如下
      應(yīng)從提前3個(gè)月補(bǔ)充維生素，尤其是葉酸。如果是有條件的準(zhǔn)媽媽最好在產(chǎn)前做微量元素測(cè)試，適時(shí)補(bǔ)充各種微量元素。
       如果檢查出貧血的女性，一定要治療好貧血后再備孕。
      適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，做好飲食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的攝入，體重達(dá)標(biāo)了再懷孕更好。
       在控制體重的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽也要多注重營(yíng)養(yǎng)，如多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋，多吃蔬菜、水果及魚(yú)肉等等。