健康咨詢描述: 冬天乃會我開始晚上不吃飯吃點(diǎn)零食,沒長胖瘦了,這一段時間,也是這樣,結(jié)果我胖了不少,屁股也大了,胯也寬了,這是什么情況
根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在青春發(fā)育期。身體的骨骼和體質(zhì)都會有待于發(fā)生變化。建議在飲食上三餐要有規(guī)律,避免暴飲暴食。過分節(jié)食會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡,影響健康發(fā)育??梢酝ㄟ^運(yùn)動。的方式如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時有助于身體的健康發(fā)育。
你好,根據(jù)你的描述,減肥期間晚上不要吃零食,一定要戒掉吃零食的習(xí)慣,睡覺前三小時不要吃任何的食物,每天要進(jìn)行半個小時以上的運(yùn)動量。
病情分析:
您好,患者的這種癥狀考慮是缺乏鍛煉的原因,現(xiàn)在是需要注意觀察患者有沒有出現(xiàn)其他的癥狀,比如乏力和倦怠等。
指導(dǎo)意見:
治療的方法,生活上是需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w才是可以。如果是有脾虛濕困的癥狀是可以選擇口服人參健脾丸來進(jìn)行治療。
以上是對“冬天乃會我開始晚上不吃飯吃點(diǎn)零食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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