我的兩個膝蓋都有髕骨軟骨癥

      有雙髕骨軟化癥，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉股四頭肌的力量，比如臥床直抬腿，也可以臥床時鍛煉空蹬自行車，配合按摩理療恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)?？戳四愕拿枋觯姨釒c建議，看能否幫到你
      指導(dǎo)意見：
      髕骨軟骨癥活動得太多會誘發(fā)，活動得太少也會發(fā)作，因為只有適當(dāng)?shù)幕顒?，才能使膝關(guān)節(jié)腔壓力發(fā)生變化，從而使關(guān)節(jié)液進入軟骨，營養(yǎng)軟骨。除了藥物，要注意適當(dāng)?shù)倪\動，如工作時不要長期保持屈膝或伸膝狀態(tài)不變，適當(dāng)作關(guān)節(jié)屈伸活動，平時練習(xí)靜蹲，這些都很重要的。帶護膝，防寒保暖，不要受涼，必要時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉治療。
      
      以上是對“我的兩個膝蓋都有髕骨軟骨癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況可以先做小運動量的活動，如散步等
      指導(dǎo)意見：
      建議您，要注意休息，不要干重體力的活動，如果要運動的話，從小運動量開始，以身體適應(yīng)為度，并注意補充營養(yǎng)，不要受涼。
      

      病情分析：
      我的建議是這個稍微活動就可以了可以慢走。平時不要吃辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      只要不做劇烈的運動就不要緊的，晚上可以吃點鈣片定期的復(fù)查，如果沒有問題的情況下，按照自己的生活方式來就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況建議你去醫(yī)院骨科看看。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這需要根據(jù)自身具體情況選擇治療方案，建議你去醫(yī)院找專業(yè)關(guān)節(jié)醫(yī)生給你制定一個適合自己的治療。
      

      病情分析：
      你好，首先很高興為你解答問題，髕骨軟化癥主要是下蹲，上下樓梯，爬山等膝關(guān)節(jié)疼痛，進行股四頭肌鍛煉，可以緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時運動前先活動關(guān)節(jié)，避免劇烈運動，保持適當(dāng)體重，補充軟骨營養(yǎng)，注意防寒保暖。
      
      以上是對“我的兩個膝蓋都有髕骨軟骨癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是有髕骨軟化癥?，F(xiàn)在活動受到一定的限制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，可以做理療治療，促進炎癥吸收，同時手法松解治療。指導(dǎo)功能訓(xùn)練，逐漸改善不適癥狀。