我自己脾氣暴躁想法極端容易傷害自己和無意間傷害自己

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，脾氣暴躁這可能跟壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時放松心情，沒事聽聽聽音樂多看些書，靜養(yǎng)。保持樂觀心態(tài)，不要與人爭論，經(jīng)常反醒自己?？梢匀メt(yī)院看看中醫(yī)調(diào)理一下。禁辛辣刺激的食物進(jìn)清淡易消化食物。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生，是否是輕躁狂癥狀或者是人格障礙。服用穩(wěn)定情緒的藥物治療同時配合心理治療效果好。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多運(yùn)動，多讀道德經(jīng)等方面的書籍，提升自己的格局，格局大了事就小了。