我發(fā)現(xiàn)近期自己脾氣暴躁

      病情分析：
      你好！從你描述來看這種情況可能是情緒不穩(wěn)定，可能跟性格和精神壓力有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你意思是你脾氣不太好，說不上兩句話就發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：因?yàn)榘l(fā)脾氣的原因有很多種，如果你能記錄一下，通常在什么情況下會發(fā)脾氣，并寫下那種情況下你發(fā)脾氣的原因，有沒有在同樣的情況下你沒有發(fā)脾氣的時(shí)候，這樣的時(shí)候你是怎么做到的。然后每次要發(fā)脾氣時(shí)思考這幾個(gè)問題，并記錄下來。不知道這個(gè)方法對你是否有用！你不防試一試。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，需要明確是心理因素還是病理因素，需要完善相關(guān)輔助檢查
      指導(dǎo)意見：
      可完善甲狀腺功能測定等明確有無甲亢等疾病，如果排除病理因素，可以調(diào)節(jié)心情，增加戶外活動。
      
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)近期自己脾氣暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！