女朋友有輕度抑郁癥傾向
健康咨詢描述： 女朋友有輕度抑郁癥傾向，她自己需要怎樣做，還有我們可以怎樣幫助她， 有宮寒，可以吃曲舍林嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
輕度的抑郁癥，不需要吃藥，可以只做心理治療，也可以自我調(diào)節(jié)。多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
如果她有輕度的抑郁癥?；蛘哂幸钟舭Y的傾向，請建議他去做心理咨詢和心理治療，可以在線預(yù)約心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，也可以在當(dāng)?shù)仡A(yù)約心理咨詢。
曲舍林的副作用是非常大的，長時間服用會讓女性以后很難生育，肝腎功能也會有損傷，想要徹底治愈抑郁癥，需要選擇山西黃河醫(yī)院的鎮(zhèn)元撥絡(luò)療法才可以，標(biāo)本兼治，杜絕復(fù)發(fā)，杜絕藥物依賴
以上是對“女朋友有輕度抑郁癥傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
