便秘怎么辦啊沒有便意吃的多拉的少有便意的時候拉不出

      病情分析：
      您好，便秘與排便習慣及飲食習慣有關。如果想要調理便秘，首先要養(yǎng)成好的排便習慣
      指導意見：
      在排便的時候不要玩手機，也不要看報紙，或者看書，爭取十分鐘之內排完。在飲食上少吃辛辣，多吃蔬菜水果，特別是粗纖維類食物比如芹菜，韭菜

      病情分析：
      便秘是一種較常見的疾病，這個可以通過服藥調理也要配合飲食調理。
      指導意見：
      服藥可以用大黃蘇打片戰(zhàn)果導片治療。平時飲食要多喝開水，多吃青菜水果，尤其香蕉要多吃。

      病情分析：
      這種情況一般是飲食原因。便秘嚴重的時候建議你用開塞露。
      指導意見：
      建議：你是規(guī)律，多吃蔬菜水果，多喝水。不要暴飲暴食。注意加強運動，因為運動可以使腸蠕動增加，從而促進排便。養(yǎng)成定時排便的習慣。早晨起來先喝一杯溫開水，可以喝一些蜂蜜水。起到潤腸通便的作用。
      以上是對“便秘怎么辦啊沒有便意吃的多拉的少有便意的時候拉不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！