年輕時(shí)從山上摔下來，腰間斷裂

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚再對(duì)癥治療比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況需要拍個(gè)x片兒，看有無異常情況，比如腰椎間盤突出骨折等。
      指導(dǎo)意見：
      并根據(jù)結(jié)果對(duì)癥處理，平時(shí)避免過度勞累，飲食豐富，合理搭配，忌吃辛辣油膩食物。