產(chǎn)后很長時間陰道松弛

      您好，這種情況是產(chǎn)后的正常情況，一般這種情況是需要慢慢恢復(fù)的。女性在沒有生產(chǎn)和產(chǎn)后陰道是有兩種區(qū)別的，建議您平時多注意衛(wèi)生，勤洗陰道，勤換洗內(nèi)褲，注意飲食，不要吃辛辣上火的食物。
      

      你好，一般情況下產(chǎn)后42天可以做盆底肌的檢測，如果有盆底肌松弛，陰道松弛的話，那么可以行，盆底肌康復(fù)治療效果挺好的，一般情況下，42天到半年之內(nèi)，效果是最好的，你可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診
      

      您好，很高興為你解答，可以多補(bǔ)充滋養(yǎng)卵巢的食物，建議你可以通過一些小運(yùn)動來改善松弛問題：
       一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
       二、提肛運(yùn)動配旗曼：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
       三、收縮運(yùn)動：會陰收縮運(yùn)動功效：收縮會陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力，陰道干澀的話可以多補(bǔ)充些含維生素b2的豆類食物
      
      以上是對“產(chǎn)后很長時間陰道松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您可以通過縮陰運(yùn)動來鍛煉盆底肌的張力和陰道周圍的肌肉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢，希望我的建議可以幫到你。
      

      雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。堅(jiān)持一段時間 會有不錯的效果