產(chǎn)后陰道松弛了?　　

      女性生產(chǎn)后42天一定要做盆底功能的篩查，因?yàn)檫@是防治盆底功能障礙性疾病的最佳黃金時(shí)期。盆地肌肉指封閉骨盆底的肌肉群，固定尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器正常位置，并且對控制排尿、排便、維持陰道緊縮感、增進(jìn)性快感等都有幫助。建議采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方。做收縮運(yùn)動(dòng)時(shí)，數(shù)4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復(fù)原狀。重復(fù)做這動(dòng)作6次。每一次上過廁所以后，做這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以使肌肉收縮一些。過了一陣子，試檢查肌肉的強(qiáng)度是否增加。同時(shí)，可以試著在排尿的過程中停止排尿。.幫到您了請點(diǎn)擊采納意見。。
      

      你好，陰道松弛與陰道順產(chǎn)等有關(guān)。輕度是可以自行鍛煉恢復(fù)，在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力，或者是提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。建議可以做盆底肌康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛是由于分娩以后分娩損傷導(dǎo)致的盆底肌肉松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做產(chǎn)后盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，平時(shí)可以吃補(bǔ)中益氣丸。盡量避免做下蹲運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“產(chǎn)后陰道松弛了?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，生完孩子陰道松弛這是正常的，可以在生活上進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以在日常生活中，通過鍛煉盆腔肌肉達(dá)到縮陰的目的，平時(shí)還要注意勤換內(nèi)衣，保持外陰清潔衛(wèi)生。