我一個(gè)人上臺(tái)唱歌與演講總是會(huì)手與腳發(fā)抖

女 | 30歲 2018-06-04 09:25:53 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：你好，我一個(gè)人上臺(tái)唱歌與演講總是會(huì)手與腳發(fā)抖。是不是焦慮癥？有什么好的治療方法？

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2018-06-04 09:31:46 我要投訴

根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，有的嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社交恐懼障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。

王賀花固安縣中醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友：13471稱贊：16

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2018-06-04 09:27:57 我要投訴

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來(lái)看。上臺(tái)唱歌演講，手和腳會(huì)不自主的發(fā)抖。這個(gè)與過(guò)度緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要太緊張。很多人都是這樣的。上臺(tái)的次數(shù)多了，熟練了，會(huì)有所改善的。

李元恩二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2018-06-04 09:37:20 我要投訴

      你上臺(tái)唱歌和演講會(huì)手腳發(fā)抖，這種情況很常見。很多沒有上臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)有這樣的感受。這主要跟性格有關(guān)，也跟自己的經(jīng)歷有關(guān)。這不能說(shuō)明是焦慮癥。一般加強(qiáng)訓(xùn)練就好了?？梢匀ヒ娨娦睦磲t(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。

      以上是對(duì)“我一個(gè)人上臺(tái)唱歌與演講總是會(huì)手與腳發(fā)抖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！